Вчера произошла любопытнейшая история. Звонит мне на работу жена и с ужасом спрашивает, что за ПОРНУХУ я показывал дочке. Ребенок рассказал маме, что мы с ней смотрели телевизор, где тётя в розовой кофте …. сосала пылесос. Представляю выражение лица Лены, когда она это услышала от Нельки. В общем дело было так. Continue reading
Monthly Archives: October 2013
Учимся делать 100 двойных прыжков на скакалке за минимально короткое время.
Мои друзья и знакомые говорят, что у меня поехала крыша с кроссфитом и с одной стороны они правы, с другой стороны я больше кроссфиттер – теоретик, чем спортсмен. Мне пока очень интересно изучать теоретические основы, смотреть технику выполнения упражнений на ютубе и затем писать об этом в блоге.
Пока у меня серьезные проблемы с техникой выполнения всех упражнений в CrossFit и одно из них – прыжки на скакалке. Простые прыжки не вызывают трудностей, особенно в специальных кроссовках для кроссфита, но двойные прыжки на скакалке пока даются тяжело. Технику, мне тренер показал, видео на ютубе засмотрено до дыр, теперь, как говорят летчики “Время надо налетать”, наработать опыт.
Поэтому, я начинаю участие в очередной акции. Continue reading
Обзор кроссовок Inov-8 F-Lite 195 для кроссфит(CrossFit)
Некоторое время назад я уже делал небольшой обзор кроссовок для бега. Последние пару месяцев я усердно занимаюсь кроссфитом и конечно же мне нужны новые кроссовки, предназначенные специально для занятий CrossFit. Существующие кроссовки меня не устраивают по двум причинам. Во первых подошва, как правило, толстая, бегать в ней удобно, но приседать со штангой и прыгать на тумбу очень не удобно, во вторых, если подошва ребристая, то за нее цепляется скакалка при отскоке от пола. Поэтому кроссовки лучше иметь специальные. Continue reading
Почему американцы не едят красную икру?
Лет пять назад мне удалось побывать в Сиэтле(США) и там я услышал любопытную историю о том, что американцы не едят красную икру. Согласитесь, что это звучит немного странно, ведь в России она считается деликатесом. Если бы у историю рассказали мои друзья, то я бы не поверил, но нам ее рассказала русская тетенька которая с мужем переехала в Штаты и сама оказалась в довольно дурацкой ситуации. Пересказываю её вам и очень хочется услышать мнение людей, которые живут в Штатах и знают о любви американцев к красной икре не понаслышке. Continue reading
Первые соревнования по Crossfit в Новороссийске — Good Gym Throwdown
В эту субботу, 5 октября 2013, в фитнес клубе Good Gym состоялись первые в Новороссийске соревнования про CrossFit. Турнир Good Gym Throwdown собрал 16 спортсменов, тренирующихся в кроссфит группах в фитнес клубах Good Gym и Sta-Fit, под руководством Василия Фурса или самостоятельно, а также просто спортсмены из других клубов.
Посколько тема Кроссфит мне очень интересна, то конечно же мы с женой и дочкой отправились посмотреть на это действие. Мы с Леной никогда не были в Гуджиме, поэтому было очень любопытно посмотреть на зал. Continue reading
Болят ноги, спина и зад? Так будет всегда, это КроссФит(Crossfit), детка.
В своих последних записях в фейсбуке о спорте и нагрузках я использовал сокращение “Кро…” Те, кто в теме, сразу догадались, о чем речь, для всех остальных пишу, речь шла о Crossfit. Что же такое КроссФит?
Crossfit – это система высокоинтенсивных тренировок, состоящих из упражнений тяжелой атлетики, гимнастики и различных аэробных упражнений.[pullquote align=”right”]После выполнения WOD почти всегда хочется две вещи – блевать и сдохнуть.
П.Нагаев.[/pullquote]Например, бег, подтягивания, отжимания, прыжки на скакалке, лазанье по канату, работа с гирями, штангами, упражнения на кольцах, перевертывание покрышек и много другое. Ничего нового, обычное ОФП, «круговая тренировка», только упражнения более систематизированы и продуманы. C 2010 года бренд Crossfit продвигает по миру компания Reebok и на 2012 год в мире существовало 4500 сертифицированных залов по всему миру. Continue reading