Если вы читаете мой блог, то наверняка знаете, что 1 марта я объявил о том, что за три месяца я похудею на 12 кг, чтобы к 1 июня 2013 жира на мне осталось, как можно меньше. Сегодня прошел месяц, я похудел на 6 килограмм, мартовская цель достигнута и хочется подвести некоторые итоги.
Самое главное – процесс сброса веса пошел, причем пошел он неожиданно быстро. Я планировал, что уйдет около 4 кг, но вышло даже больше. Причем я видел на весах цифру 92.8 кг(7кг), но это было сразу после хоккея, когда в организме совсем не было воды.
Вообще сброс 6кг – это довольно много, т.к. нормально – это килограмм в неделю, у меня же получилось где-то по полтора килограмма. Continue reading